Preparát na klouby se často doporučuje lidem, kteří mají problémy s pohybovým aparátem. Věděli jste však, že doplněk stravy na klouby s dobrým složením může prospět i fyzicky aktivním jedincům a sportovcům, kteří zatím žádné problémy s pohybem mít nemusí?
Možná si to ani neuvědomujete, ale klouby používáte i při sebemenším pohybu. Bez jejich existence byste nemohli používat telefon, pít kávu ani zvednout malíček. Na základě toho si lze tedy celkem snadno představit, jak problematické může být horší fungování větších kloubů, které nám umožňují chůzi, běh a další pohybové aktivity.
Někteří jedinci patří mezi šťastlivce, které toho ani ve vyšším věku zase tolik netrápí. Řekněme si ale upřímně, že takových je mezi námi spíše menšina. Řada lidí ve vyšším věku bojuje s opotřebením kloubů a s chronickými chorobami kloubů, které zhoršují jejich pohyblivost a často způsobují i nepříjemnou bolest.
Proto se podíváme, jakou roli v tom může hrát kloubní výživa a podle jakých parametrů poznáte tu, která je kvalitní.
Kdy pomohou přípravky na klouby?
Přípravky na klouby mohou tradičně pomoci ulevit od nepříjemných příznaků chronických chorob pohybového aparátu. Sice vás nemohou v těchto krizových momentech vyléčit, mohou ale podpořit vaši pohyblivost a mohou omezit pociťovanou bolest. Díky tomu se může stát dobrá kloubní výživa jedním z podpůrných prostředků konzervativní léčby.
Kloubin je intenzivní kloubní výživa vyvinutá speciálně pro lidi, dobře se vstřebává a pohodlně užívá ve formě kapslí. Kombinace 11 účinných látek má vše potřebné pro zdravé svaly, kosti a klouby.
Vyzkoušejte českou kloubní výživu Kloubin a zažijte pohyb bez starostí.
Dále mohou kloubní výživu užívat lidé, kteří:
- Sportují
- Mají fyzicky namáhavou práci
- Mají zájem o prevenci (i když je zatím ještě nic netrápí)
Kdo by je měl užívat?
Možná si říkáte, že dokud jste mladí a pravidelně sportujete, je užívání kloubní výživy nesmysl. Věděli jste však, že pravidelné zatěžování nějaké konkrétní skupiny kloubů může přispět k rychlejšímu opotřebení kloubní chrupavky?
Sáhnout po kloubní výživě mohou i lidé, kteří pracují celé dny na počítači nebo ve skladu. Na počítači dostávají zabrat především klouby na rukou, na kterých se může postupem času také projevit určitá únava. Ve skladu zase mohou trpět vaše kolena, kyčle, lokty a podobně.
Jak tedy vidíte, opravdu není nezbytné čekat na nějakou nepříjemnou chorobu, protože k přirozenému opotřebení organismu často dochází každý den.
Podle čeho se rozhodovat při výběru?
Na trhu je v současné době k dostání velké množství různých kloubních výživ. Problém je však v tom, že některé z nich nemusí být dostatečně kvalitní. Mohou sice obsahovat kolagen, který je důležitý pro normální fungování pohybového aparátu, může v nich ale chybět vitamín C, který zlepšuje jeho využitelnost v organismu.
Proto se snažte na etiketě kloubní výživy hledat látky, jako:
- Kolagen typu I a II
- Vitamín C
- Glukosamin
- Chondroitin
- MSM
- Kadidlovník pilovitý
- Zinek
Také rozhodně nešlápnete vedle, když ve složení objevíte ještě vápník a vitamín D, protože tyto látky podporují normální stav kostí, jejichž kvalita a hustota se může s narůstajícím věkem taktéž zhoršovat.
Další tipy pro zdraví vašich kloubů
I když to možná bude znít trochu jako protimluv, pro udržení normální pohyblivosti je důležité, abyste se věnovali nějaké pravidelné pohybové aktivitě. Může jít klidně o chození na procházky nebo o plavání. Právě tyto aktivity podporují promazávání kloubů kloubní tekutinou, která je pomáhá udržovat v kondici.
Před cvičením je také důležité, abyste se protáhli a rozcvičili. Protažení vám ostatně neuškodí ani po skončení cvičení. V případě, že již máte nějaké pohybové potíže, pomáhá pozvolná redukce tělesné hmotnosti a zdravější jídelníček, ve kterém by měly být především zdroje antioxidantů, které pomáhají redukovat tělesné záněty.
