Stalo se vám někdy, že vás z ničeho nic začalo bolet koleno, kyčel nebo nějaký jiný kloub v těle, ale nedovedli jste si vysvětlit, jaký má tento problém příčinu? Na vině může být bursitida, v jejímž průběhu dojde k zánětu tíhového váčku. Co dalšího byste o ní měli vědět? A jaká je její léčba?
V lidském těle se nachází nespočet kostí a kloubů, které může postihnout mnoho zdravotních potíží. Některé jsou chronické a nedají se léčit. (Což je případ artritidy a artrózy.) Pak ale existují přechodné potíže, které se však mohou čas od času vracet. Právě do této kategorie patří problém zvaný bursitida, který trápí řadu dospělých.
Co si ale pod tímto termínem přesně představit? A podle čeho poznáte, že bursitidu s velkou pravděpodobností máte?
Co je to bursitida?
Bursitida je česky zánět tíhového váčku, kterému se říká bursa. Burs je v lidském těle přes 150 a tento problém může postihnout kteroukoliv z nich. Bursa se nachází mezi svaly a klouby. Uvnitř se nachází tekutina, jejímž hlavním úkolem je lubrikace pohybového aparátu a snížení tření mezi kostmi, klouby a podobně. Bursy jsou tedy hodně důležité pro normální pohyblivost.
Jenže, bursa se může v některých případech zanítit, takže v ní vznikne zánět, který v ní nemá co dělat. Hodně obvyklá je bursitida ramenního kloubu, kolenního kloubu a kyčlí, jak už ale bylo řečeno, může se objevit i kdekoliv jinde. Tento problém se dá léčit, může ale dojít k jeho opakování.
Kloubin je intenzivní kloubní výživa vyvinutá speciálně pro lidi, dobře se vstřebává a pohodlně užívá ve formě kapslí. Kombinace 11 účinných látek má vše potřebné pro zdravé svaly, kosti a klouby.
Vyzkoušejte českou kloubní výživu Kloubin a zažijte pohyb bez starostí.
Příznaky bursitidy
V průběhu zánětu tíhového váčku dochází k mnoha nepříjemným jevům, které mohou negativně ovlivňovat vaši každodenní činnost.
Mezi hlavní příznaky patří:
- Bolest jednoho a více postižených kloubů
- Tupá bolest
- Citlivost kloubu
- Teplejší místo na kůži
- Otok
- Bolest, která se zhoršuje při stlačení nebo při pohybu
- Zarudnutí
Jaké jsou příčiny jejího vzniku?
Mezi hlavní příčiny zánětu tíhového váčku patří infekce. Také ale může jít i o vedlejší efekt úrazu či o projev autoimunitního onemocnění.
Mezi další rizikové faktory patří:
- Pohybová aktivita
- Krvácení do kloubů
- Dlouhé klečení (například kvůli práci) nebo dlouhé ležení (třeba při rekonvalescenci po operaci)
- Špatný posed a postoj
A podobně.
Bursitida a klouby
Vzhledem k tomu, že bursitida negativně ovlivňuje normální pohyblivost, může vás na delší dobu upoutat na lůžko. Její opakované návraty pak mohou snižovat kvalitu vašeho života nebo způsobovat potíže v práci.
Léčba bursitidy
Když přijdete k lékaři, měl by provést detailnější tělesnou prohlídku, v jejímž průběhu stanoví přesnou příčinu vašeho zdravotního problému. Diagnostika může také vyžadovat rentgen nebo ultrazvuk, což jsou bezbolestná vyšetření, kterých se nemusíte bát. V případě, že existuje podezření na infekci, může být na pořadu dne i odběr vzorku z kloubu, který se pošle na analýzu. Na základě výsledků pak může lékař vybrat vhodné léky, které vám pomohou tento stav vyléčit. (Může jít například o antibiotika nebo o kortikosteroidy.)
V domácích podmínkách také pomáhá klidový režim, přikládání studeného obkladu na bolavé místo a užívání léků na bolest. Když vše půjde dobře, zánět tíhového váčku by se měl vyléčit cca za 10 dní.
Co se týče prevence opakování tohoto problému, zkuste:
- Udržovat normální tělesnou hmotnost
- Přiměřeně a pravidelně cvičit (takže dojde k posílení svalů kolem kloubů)
- Si dělat přestávky (zvlášť, pokud musíte kvůli práci nebo sportu opakovat jeden druh pohybu)
- Se před pohybovou aktivitou pořádně rozcvičit
- Si víc hlídat tělesný posed a postoj
V neposlední řadě také pomáhá, když při zaznamenání bolesti nebudete pokračovat v započaté aktivitě.
Nezapomínejte na kloubní výživu
V oblasti péče o klouby je hodně nápomocná i kvalitní kloubní výživa, ve které by neměl chybět komplex několika důležitých pečujících látek. Některé z nich přispívají k udržení normálního stavu kostí, svalů a šlach. Další zase podporují normální stav kloubní chrupavky a pomáhají omezovat záněty.
Dobrou kloubní výživu poznáte podle toho, že obsahuje:
- Glukosamin
- Chondroitin
- MSM
- Kolagen
- Vitamín C
- Kadidlovník pilovitý
A další látky, které spolu se zdravějším životním stylem přispějí k tomu, abyste se udrželi co nejdéle na nohou. Velkou výhodou je navíc to, že kloubní výživu lze užívat v jakémkoliv věku jako prevenci budoucích potíží.
