Klouby na rukách jsou každý den značně přetěžované. Je tedy otázkou času, kdy vás začnou bolet a způsobovat vám nepříjemné problémy. Například s úchopem hrníčku na kávu, nebo s psaním na klávesnici. Co vše může bolest kloubů na ruce znamenat? A dá se tento stav nějak vyléčit?
Klouby na rukách nám umožňují přenášení věcí a manipulaci s nimi, detailní práci s jehlou nebo třeba otáčení stránek v naší oblíbené knize. Prakticky si nelze ani představit, jak by náš život vypadal, kdybychom je neměli.
O to bývá horší, když je postihne nějaký zdravotní problém, který nám bere možnost zvládat naši každodenní činnost.
Co vše byste měli o bolesti kloubů na ruce vědět?
Příčiny bolavých kloubů na rukou
Lidské ruce možná nebývají největší částí těla, ale nachází se v nich 27 kostí. Ty jsou propojeny svaly a klouby, které jim umožňují pohyb. Za normálních okolností bývají ruce celkem odolné, na druhou stranu jsou ale také náchylné k nejrůznějším úrazům a zraněním.
Kloubin je intenzivní kloubní výživa vyvinutá speciálně pro lidi, dobře se vstřebává a pohodlně užívá ve formě kapslí. Kombinace 11 účinných látek má vše potřebné pro zdravé svaly, kosti a klouby.
Vyzkoušejte českou kloubní výživu Kloubin a zažijte pohyb bez starostí.
Zranění může postihnout každou část ruky. Kromě kostí hovoříme o kloubech, nervech i o pojivových tkáních.
Mezi nejčastější problémy s rukama patří:
- Zánět
- Poškození nervů
- Zranění, které bylo způsobeno opakujícím se pohybem
- Fraktura
- Chronické onemocnění
Artróza kloubů na ruce
Artróza je chronické onemocnění pohybového aparátu, na které v současné době neexistuje žádný účinný lék. Osteoartróza většinou postihuje starší jedince, ale může se objevit prakticky u kohokoliv.
V průběhu tohoto onemocnění dochází k redukci kloubní chrupavky, která je důležitá pro normální, bezbolestný a plynulý pohyb. Artróza může napadnout jakýkoliv kloub v těle, ale poměrně běžně začíná problémy s klouby na rukách a na nohách.
Zánět kloubů na rukou
Dalším poměrně běžným problémem je zánět kloubů na rukách. Mezi nejčastější spouštěče (mezi které nepatří artritida a artróza) patří nákaza zlatým stafylokokem a nákaza virem herpes simplex.
Pokud stojí za bolestí kloubů nákaza některým z patogenů, s největší pravděpodobností se to odrazí na vašem celkovém stavu. Jelikož je důležité stanovit vhodný způsob léčby, doporučujeme vám diagnostiku u vašeho ošetřujícího lékaře.
Oteklé klouby na prstech rukou
Oteklé klouby na rukách mohou být jedním z příznaků onemocnění pohybového aparátu. Jelikož jde o velmi univerzální příznak, nelze bez diagnostiky u lékaře s určitostí říct, co může za tímto jevem být.
Například u těhotných žen může jít o jeden z příznaků preeklampsie. Také ale může jít o doprovodný příznak syndromu karpálního tunelu, nebo o široké spektrum dalších (a třeba i vážnějších) potíží.
Co pomáhá na bolest kloubů na ruce?
Pokud potřebujete okamžitou úlevu, můžete vyzkoušet užívání léků proti bolesti. Také vám mohou ulevit teplé a studené obklady a trocha klidu.
Jelikož je ale řada chorob pohybového aparátu chronického charakteru, je možné, že i když bolest na chvíli ustoupí, po čase se zase vrátí.
Také počítejte s tím, že pokud vám lékař diagnostikuje artritidu, nebo artrózu, může vás vyzvat ke změně životního stylu a může vám doporučit i speciální protahovací cviky, které mají zajistit co nejdelší pohyblivost postižených kloubů. (Hodně lidí vnímá cvičení jako nepohodlné a nepříjemné, ale pokud se zastavíte, je docela možné, že už se nikdy pořádně nepohnete.)
Léčba
Na artritidu a artrózu neexistuje žádná účinná léčba, která by vás mohla tohoto problému zcela zbavit. Jakmile vám lékař stanoví na základě vyšetření a testů správnou diagnózu, bude se snažit o to, aby se nemoc dále nerozvíjela. (Nebo alespoň ne tak rychle.)
Nejčastěji lékaři volí:
- Léky na zánět
- Léky na bolest
- Protahovací cvičení
- Masti na klouby se zklidňujícím, či protizánětlivým účinkem
- Změnu jídelníčku
Pokud nic z toho nepomáhá a situace se naopak zhoršuje, v nejhorším případě vám může lékař doporučit výměnu kloubu. Běžně se k tomuto kroku přistupuje v případě, že dojde k postižení kolenního, nebo kyčelního kloubu.
U dalších zdravotních problémů záleží na tom, co je vyvolalo. Například syndrom karpálního tunelu se dá vyřešit operací. Dna se zase léčí podáváním léků a dietou. Je to tedy opravdu velmi individuální.
Tejpování kloubů na ruce
Pokud nemůžete nosit z nějakého důvodu ortézu na ruku, můžete vyzkoušet tejpování kloubů na ruce. Tejp by měl vždy udělat profesionál, protože kloub musí být zafixován na milimetr přesně. (V opačném případě si spíš ublížíte.)
Také myslete na to, že tejp je jen kosmetickým řešením, které neřeší původ problému.
Kloubní výživa
Nehledě na to, kolik je vám let, byste se měli zaměřit na dlouhodobé užívání kloubní výživy. Kloubní výživa obvykle obsahuje látky, které jsou důležité pro normální stav pohybového aparátu.
Kromě kolagenu v ní bývá vitamín C, MSM, chondroitin, glukosamin a mnoho dalších. Některé kloubní výživy na trhu mají ve složení dokonce i vitamín K2 a vitamín D3. Počítejte ale s tím, že efekt užívání se obvykle dostaví až po nějaké době pravidelného podávání.
Hledáte vhodnou výživu pro své klouby? V tom případě vyzkoušejte kloubní výživu KLOUBIN®.
